郑州青少年体适能培训机构哪家好？为什么有的人体育运动的表现非常出色，而有一些孩子，他们在体育动动方面表现得比较逊色呢？有很多人认为是天生的，认为有一些孩子天生运动细胞就比较发达，而有的孩子天生运动就比较弱，这一点，确实有可能存在，但在郑州焱火看来仅仅是极少数；在我们看来，青少年运动能力的差距主要在于体适能方面的差距，甚至可以这样说，体适能是一切运动的基础，体适能表现越好的人，他们的运动表现就越出色，反之，则逊色很多。

   运动对青少年群体的身体发育有很大的好处，然而 有很多青少年，他们稍微跑两步就累得不行，然后第二天浑身酸痛，这让他们对运动逐渐失去了兴趣，甚至是从心理对运动产生了恐惧，那么，我们如何才能提高青少年的运动能力，让他们的身体适应体育运动呢？这就需要对运动能力较差的青少年先进行体适能训练，青少年体适能训练主要是对青少年群体的肌能，身体灵活性，体能，爆发性，力量感等各方面进行训练和培训，激活他们身体的运动能力，进而提高他们的运动能力。

   另外，处于生长发育期的青少年进行体适能训练，还能在一定程度上刺激生长激素的分泌，促进身体的生长发育，体适能训练所产生的多巴胺也会从某种程度上消除他们的消积情绪，让他们保持一个比较积极的情绪，消除负面情绪。