青少年体适能训练班都培训些什么？在过往，家长们最关心的只有孩子的学习成绩，如果一个孩子学习成绩好，那就能成为家长们口中别人家的孩子，虽然这种情况在现在仍然存在，但是随着社会的不断发展，越来越多的家长在关注孩子学业的同时，对孩子身体和心理健康的关注度也越来越高，并且很多家长还会有意识地去寻找一些方法来帮助提高孩子的身体素质，青少年身心健康不仅仅是家长所关心的问题，同时也是全社会共同关注的问题。

   全社会对孩子身心健康的关注，我们可以从学校的体育课安排上看出来，在80、90后小时候，很多中小学生，一个星期基本上只有一两节体育课，而且很多时候，这为数不多的体育课还会被专业老师占课，但是现在的中小学生，他们每周的体育课安排越来越科学，合理，被占课的现象也越来越少，孩子们在体育课上进行适当的体育煅练，可以伸展筋骨，同时每天保持一定量的户外运动，还对预防青少年近视有很大的帮助，降低青少年近视的发生率。

   现在全社会有一个现象就是：多媒体，手机，电脑充斥着孩子的生活，在这样的情况下，如果孩子的运动量得不到保证，身体素质跟不上的话，身体各方面很容易出问题，近视，肥胖，心肺问题等等，为了降低这些风险，一些家长们开始将孩子送到体适能培训班去参加培训，各地针对青少年的体适能培训班也越来越多。

   青少年体适能培训班都培训什么？体适能培训班，主要就是针对孩子在跑，跳，行动，身体反应，身体韧性等方面进行训练和培训，让孩子拥有一个健康灵敏的身体，可以这样说，体适能的好坏决定了孩子在各 项体育运动中的表现，体适能表现越出色的孩子，他们的体育运动水平往往也更高，在体育方面的表现会更加的出色，这就是家长们给孩子选择体适能培训的一个主要原因。